خار پاشنه یک رشد استخوانی است که از زیر استخوان پاشنه پشتی در داخل پای شما بیرون می آید. خار پاشنه زمانی اتفاق می افتد که روی رباط های پای شما فشار وارد شود. بیشتر مردم تا زمانی که برای درد پاشنه پا درخواست کمک نکنند متوجه خار پاشنه خود نمی شوند. خار پاشنه را نمی توان درمان کرد. اما ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی درمان های غیر جراحی را برای کاهش علائم مرتبط با خار پاشنه توصیه می کنند.
توصیف علائم خار پاشنه می تواند دشوار باشد زیرا اکثر خار پاشنه بدون علامت هستند و اغلب اوقات وقتی بیماران به دنبال پاسخی برای درد خار پاشنه خود هستند به پزشک مراجعه می کنند، در واقع به دنبال پاسخی برای درد کف پا هستند.
هنگامی که خار پاشنه علامت دار باشد، معمولا باعث درد شدید می شود که اصولا با اولین قدم های شما هنگامی که از تخت پای خود را به زمین میگذارید در صبح شروع می شود. خار پاشنه می تواند درد در بافتی را که با آن مرتبط است، تشدید کند، که در این مورد فاسیای کف پا است (فاسیای کف پا یک بافت سخت و ضخیم است که استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل میکند.) و علائمی از جمله:
خار پاشنه پاسخ بدن شما به استرس و فشار وارد شده بر روی رباط ها و تاندون های پا است. به عنوان مثال، زمانی که شما دچار التهاب کف پا می شوید، بدن شما با ایجاد خار پاشنه به استرس پاسخ می دهد.
همچنین میتوانید با پاره کردن مکرر پوششی که استخوان پاشنهتان را میپوشاند یا اگر دچار اختلال راه رفتن هستید، خار پاشنه پا ایجاد کنید. (اختلال راه رفتن زمانی است که یک بیماری یا وضعیت تعادل و هماهنگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین نمی توانید مانند معمول راه بروید.)
سرکه سیب یک درمان قطعی خارپاشنه است. به خارج کردن کلسیم اضافی از ناحیه خار پاشنه کمک می کند، درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد.
یخ می تواند برای کاهش درد و کنترل التهاب و تورم مرتبط با خار پاشنه استفاده شود. همچنین به شل شدن عضلات کمک خواهد کرد.
توجه: برای جلوگیری از سرمازدگی، یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
همچنین بخوانید: 14 درمان طبیعی برای سندرم پای بیقرار
جوش شیرین یکی دیگر از راه های درمان خارپاشنه در منزل است. کریستال های موجود در جوش شیرین به کاهش رسوبات کلسیمی که در کف استخوان پاشنه ایجاد می شود کمک می کند. به علاوه، به کاهش درد و التهاب کمک خواهد کرد.
نمک اپسوم که در بین عموم افراد، کمتر شناخته شده است، خواص فراوانی دارد؛ باید بگوییم که مصرف نمک اپسوم میتواند یک راه حل عالی برای درمان خار پاشنه در طب سنتی باشد؛ نمک اپسوم به تسکین فوری درد پاشنههای پا کمک می کند و همچنین می تواند التهاب را کاهش دهد. برای تسکین درد خارپاشنه از نمک اپسوم به روش زیر استفاده کنید:
روغن نارگیل برای درمان خار پاشنه نیز مفید است. به عنوان یک عامل مرطوب کننده طبیعی، به نرم شدن خار و تسکین درد کمک می کند. همچنین روغن نارگیل حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان های سالم لازم است.
روغن بذر کتان حاوی اسید آلفا لینولنیک است که نوعی اسید چرب امگا 3 است و می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. همچنین می تواند سفتی صبحگاهی مرتبط با خار پاشنه را کاهش دهد.
از این درمان یک بار در روز استفاده کنید تا زمانی که دردتان تسکین یابد.
زردچوبه دارای کورکومین است که به عنوان یک مسکن قوی و عامل ضد التهاب عمل می کند. بنابراین، مصرف منظم زردچوبه ممکن است به کاهش درد و التهاب خار پاشنه کمک کند.
عفونت قارچی ناف یک عفونت قارچی در پوست ناف شما است. عفونت قارچی پوست کاندیدیازیس نامیده می شود. کاندیدیازیس یک عفونت قارچی است. این بیماری توسط قارچی به نام کاندیدا ایجاد می شود.
پوست شما دارای انواع مختلفی از قارچ ها است که روی آن زندگی می کنند. این شامل قارچی به نام کاندیدا می شود. در افراد سالم، این معمولاً هیچ آسیبی ایجاد نمی کند. اما زمانی که کاندیدا در نواحی مرطوب و تاریک جمع می شود، می تواند زیر سطح پوست شما را حفر کند. این می تواند باعث عفونت پوست شود. کاندیدیازیس تقریباً در هر جایی از بدن شما ممکن است رخ دهد. اما اغلب در شکاف های گرم و مرطوب پوست شما مانند ناف شما یافت می شود.
شایع ترین علامت عفونت قارچی ناف، بثورات قرمز روشن در چین های پوستی ناف شما است. بثورات معمولاً به شدت خارش دارند. ممکن است بسوزد. همچنین ممکن است پوسته پوسته شدن، تورم یا ترشح سفید رنگ را مشاهده کنید.
قارچی به نام کاندیدا باعث عفونت قارچی ناف یا کاندیدیازیس می شود. کاندیدا در محیط های گرم و مرطوب رشد می کند و رشد می کند. شرایطی که به کاندیدا اجازه رشد و شکوفایی می دهد عبارتند از:
در اینجا چند راه موثر برای درمان عفونت ناف شما آورده شده است.
می توان از آنتی بیوتیک های موضعی یا ضد قارچ استفاده کرد
بسته به ماهیت عفونت شما، پزشک یک آنتی بیوتیک وسیع الطیف یا یک عامل ضد قارچ تجویز می کند. این داروها ممکن است موضعی یا خوراکی باشند و قدرت و دوز آنها به شدت عفونت بستگی دارد.
آنتی بیوتیک های موضعی یا ضد قارچ ها معمولاً به شکل کرم، پماد یا پودر هستند. عفونت هایی که نیاز به داروی خوراکی دارند نیز ممکن است به برش جراحی و تخلیه کیست تغذیه کننده عفونت نیاز داشته باشند.
انواع مختلفی از الکل ها مانند اتیل الکل، ایزوپروپیل الکل (الکل مالشی) و n-پروپانول به دلیل فعالیت ضد میکروبی قوی و سریع به طور گسترده ای برای ضدعفونی پوست استفاده می شود.
هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شوند، باکتری ها، ویروس ها و قارچ های ساکن روی پوست شما را برای التیام یا جلوگیری از عفونت می کشند، اما در برابر هاگ ها چندان موثر نیستند. شما می توانید از این محلول های به راحتی در دسترس برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن ناف خود استفاده کنید. این به جلوگیری از گسترش عفونت و تسریع روند بهبودی کمک می کند.
همچنین بخوانید: 9 درمان خانگی عفونت قارچی (انواع عفونت قارچی)
اسانس درخت چای دارای خواص ضد قارچی است. اسانس درخت چای به دلیل خواص ضد میکروبی فوقالعادهاش یکی از پرمصرفترین درمانهای آکنه است، اما میتواند در برابر سایر عفونتهای پوستی نیز مفید باشد. این محلول ضد عفونی کننده می تواند پوست شما را از طیفی از عوامل بیماری زا، از جمله باکتری ها و قارچ هایی که باعث عفونت ناف می شوند، پاک کند.
بیشتر مطالعاتی که خاصیت ضد قارچی اسانس درخت چای را تایید میکنند، روی گونههای کاندیدا متمرکز شدهاند که شایعترین علت عفونتهای ناف است. این روغن همچنین برای مهار رشد گونه های باکتریایی سرسخت که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاومت نشان می دهند، شناخته شده است.
زردچوبه در درمان عفونت ها بسیار محبوب است. خواص ضد باکتری، آنتی بیوفیلم، ضد ویروسی و ضد قارچی آن را می توان به کورکومینوئیدهای زیست فعال موجود در آن نسبت داد. کورکومینوئید ضروری زردچوبه کورکومین است.
زردچوبه نیز مانند روغن درخت چای، فعالیت ضد میکروبی را در برابر طیف وسیعی از گونههای باکتریایی و قارچی نشان میدهد.
گل همیشه بهار و بابونه می توانند به درمان عفونت های ناف کمک کنند. گل همیشه بهار و بابونه هر دو گیاهان دارویی هستند که می توانند به کشتن میکروب های مسئول عفونت های ناف کمک کنند، ناراحتی های علامتی را تسکین دهند و پوست آسیب دیده را ترمیم کنند. اگرچه گل همیشه بهار در برابر چندین گونه از باکتری ها و قارچ های عامل عفونت بی اثر است، اما هنوز هم یک التیام دهنده عالی زخم است.
از سوی دیگر، بابونه دارای اثرات ضد باکتریایی بسیار قوی علیه باکتری های گرم مثبت است که معمولاً در عفونت های ناف مانند امفالیت نقش دارند.
آبسه دندان حفره ای از چرک است که در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود. آبسه ممکن است در نواحی مختلف نزدیک دندان به دلایل مختلف ایجاد شود.
علائم و نشانه های آبسه دندان عبارتند از:
برخی از درمان های طبیعی می توانند به شما در کنترل دندان درد و جلوگیری از بدتر شدن عفونت دندان کمک کنند.
تنها راه خلاص شدن از شر عفونت، استفاده از آنتی بیوتیک است. با این حال، درمان های خانگی برای عفونت دندان می تواند به مدیریت علائم و کاهش بخشی از درد کمک کند. اگر عفونت دندان دارید، باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی کند که آیا به کانال ریشه نیاز دارید یا نه و آنتی بیوتیک های تجویزی دریافت کنید تا مطمئن شوید که عفونت از بین می رود و دیگر باعث درد یا آسیب به دندان شما نمی شود.
برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که میتوانید از آنها برای کنترل درد و جلوگیری از بدتر شدن یا گسترش عفونت در زمانی که منتظر از بین رفتن عفونت هستید، استفاده کنید. همه این درمانها برای هر فردی جواب نمیدهند، اما اگر به دلیل یک دندان عفونی درد دارید، میتوانند برای شما تسکین دهند.
یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید برای کمک به کاهش درد عفونت دندان و جلوگیری از گسترش عفونت انجام دهید این است که دهان خود را با محلول آب نمک گرم بشویید. شستشوی آب نمک برخی از باکتری های دهان شما را از بین می برد و دهان شما را آبیاری می کند. می تواند مقداری از باقی مانده های دهان شما را بشویید و اگر آبسه دارید می تواند به شکستن چرک اطراف دندان کمک کند. می توانید از نمک معمولی و آب لوله کشی گرم برای شستشوی اولیه آب نمک استفاده کنید. فقط ½ قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان کوچک آب گرم اضافه کنید و آن را هم بزنید. برای چند دقیقه دهان خود را با محلول بشویید و محلول را به طور کامل در اطراف دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید.
همچنین بخوانید: 7 درمان خانگی برای دندان قروچه
10 درمان طبیعی برای عفونت دندان
یک درمان خانگی آبسه دندان که احتمالاً در آشپزخانه خود دارید جوش شیرین است. همان جوش شیرینی که برای از بین بردن بوی آن در یخچال نگهداری می کنید، خاصیت ضد باکتریایی دارد. شستشوی دهان با محلول جوش شیرین و آب گرم به کاهش میزان پلاک در دهان و تسکین درد کمک می کند. اگر در کنار دندان یا لثه خود آبسه دارید، می توانید خمیری از جوش شیرین و آب درست کنید و آن را مستقیماً روی دندان یا لثه خود بمالید. اگر عفونت در دندان شما در قسمت دیگری از دندان است.
برای استفاده از روغنهای ضروری برای تسکین درد و بهبودی، همیشه باید اسانسها را در مکانی خنک و دور از ادویهها یا غذا نگهداری کنید. چند قطره از اسانس را روی یک پنبه یا سواب پنبه ای بریزید و سپس از آن برای مالیدن روغن روی دندان خود استفاده کنید.
بسیاری از اسانس های ملایم مختلف وجود دارند که ثابت شده اند در درمان هر تعداد از مشکلات دندانی از جمله عفونت مانند:
هنگامی که از روغنهای ضروری استفاده میکنید، مطمئن شوید که از روغنهای ضروری درجه دارویی خالص استفاده میکنید. اینها را می توانید در هر فروشگاه مواد غذایی سالم پیدا کنید. برخی از تعاونی های مواد غذایی نیز آنها را می فروشند و شما می توانید آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید. از برندهای معتبری که به کیفیت بالا شهرت دارند خرید کنید. قبل از استفاده مجدداً بررسی کنید تا مطمئن شوید که بطری حاوی اسانس با درجه درمانی است یا خیر. این روزها بسیاری از سازندگان از روغنهای طبیعی برای انجام همه کارها از طعمدهی به محصولات پخته گرفته تا عطر و صابون استفاده میکنند. این روغن ها روغن های معطر هستند نه اسانس های خالص. این روغن ها ارزش درمانی ندارند و در صورت مصرف می توانند خطرناک باشند.
دمنوش های گیاهی یکی دیگر از درمان های خانگی آزمایش شده در زمان برای بسیاری از بیماری های مختلف است. شما می توانید با خرید برگ و ساقه گیاهان مختلف و خیساندن آنها در آب داغ برای تهیه چای، دمنوش های گیاهی خود را درست کنید. اگر دندانهایتان به دلیل عفونت به گرما حساس هستند، چای را دم کنید، بسته به رشتهای که میخواهید آن را تا 15 دقیقه دم کنید و قبل از نوشیدن آن را در دمای اتاق خنک کنید.
شنبلیله یک چای محبوب برای کمک به کاهش علائم عفونت دندان است. ثابت شده است که شنبلیله دارای خواص دارویی است.
چای دیگری که برای عفونت دندان توصیه می شود، چای گلدن سیل است. گلدن سیل گیاهی مربوط به زردچوبه است و بسیاری از خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی را دارد که زردچوبه دارد. گلدن سیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی بیوتیکی طبیعی برای عفونت دندان است. برای کمک به از بین بردن عفونت دندان، حداکثر سه فنجان در روز بنوشید.
پراکسید هیدروژن چیزی است که تقریباً همه در کیت دارو یا کابینت کمک های اولیه خود دارند. کاربردهای خانگی و کمک های اولیه زیادی دارد، اما بیشتر به دلیل جلوگیری از عفونت در بریدگی ها و به عنوان یک دهان شویه موثر شناخته شده است. این کمک های اولیه ساده یکی از بهترین راه حل ها برای دندان عفونی است. برای تهیه دهانشویه هیدروژن پراکسید از نسبت 1:1 استفاده کنید یا مقدار مساوی پراکسید و آب گرم را مخلوط کنید سپس دهان خود را با آن بشویید.
یک درمان خانگی آبسه دندان که به راحتی پیدا می شود و خرید آن ارزان است، سیر است. ممکن است ایده بوی سیر را فقط به این دلیل که در حال تلاش برای درمان دندان هستید دوست نداشته باشید، اما اثرات شفابخش سیر ممکن است بوی آن را ارزشمند کند. ترکیبی در سیر خام تازه به نام آلیسین وجود دارد که ممکن است دارای خواص ضد درد و ضد باکتری قابل توجهی باشد که می تواند عفونت دندان را کاهش یا از بین ببرد. اگر مشکوک به عفونت دندان هستید و نمی توانید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید، پوست کندن یک حبه سیر و گاز گرفتن آرام آن با دندان عفونی می تواند کمک کننده باشد. باید تکه سیر را چند دقیقه روی دندان خود بگذارید تا موثر باشد.
برای کنترل درد و هرگونه درد ناشی از عفونت دندان میتوانید از مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ناپروکسن یا آسپرین استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید و مطمئن شوید که آنها تداخل بدی با داروهایی که مصرف می کنید ندارند.
روغن کشی یک عمل نسبتا بحث برانگیز است. برخی افراد می گویند که این به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند و توصیه می کنند این کار را روزانه انجام دهید. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه روغن کشی فواید دارویی برای سلامت دهان و دندان دارد، وجود ندارد. روغن نارگیل دارای برخی از خواص ضد باکتریایی قوی است، بنابراین ممکن است روغن کشی با استفاده از روغن نارگیل مایع بتواند به کاهش مدت زمان عفونت کمک کند یا علائم را قابل کنترل تر کند.
داشتن خارش مداوم در گوش که هیچ راهی نمی تواند آن را از بین ببرد، می تواند آسیب جدی به شما وارد کند. این شما را از تمرکز بر روی هر چیز دیگری باز می دارد، لذت را از همه چیز می کشد، و باعث می شود بخواهید گوش های خود را پاره کنید!
مجرای گوش خارجی انسان بسیار حساس است. در نتیجه، حتی یک تغییر ناگهانی در محیط در کانال گوش می تواند منجر به شروع خارش گوش شود. مجرای گوش با اعصاب حساس عصب دهی می شود، که کانال گوش را به اندازه سایر قسمت های بدن انسان پاسخگو و مستعد خارش می کند.
علاوه بر این، این واقعیت که ما نمیتوانیم کانالهای گوش خود را ببینیم، میتواند باعث ناراحتی شود و ما را وادار کند که گوش را با بیاحتیاطی و بیش از حد تهاجمی بررسی کنیم. اغلب افراد با استفاده از اشیاء غیر استریل و تیز مانند سنجاق، گوش پاک کن و کلید برای تسکین خارش عمل میکنند و مشکل را تشدید می کنند.
قرار دادن اجباری چنین ابزارهای ساینده در ناحیه حساسی مانند مجرای گوش می تواند باعث خراشیدن پوست و پارگی پرده گوش شود. اینها به نوبه خود ورود رایگان به باکتری ها و همچنین سایر ذرات خارجی و باقی مانده ها را فراهم می کنند تا در عمق پوست قرار بگیرند و راه را برای عفونت بسیار جدی تر هموار کنند.
برخی از شایع ترین علل خارش گوش عبارتند از:
علاوه بر واضح بودن (خارش)، خارش گوش می تواند با علائم زیر نیز ظاهر شود:
همچنین بخوانید: عفونت گوش و 10 درمان خانگی آن
اگر در حین شنا یا در حین دوش گرفتن یا حمام احساس می کنید آب وارد گوش شما شده است و این دلیل خارش گوش شماست، اجازه دهید نیروی جاذبه مسیر خود را طی کند و جادوی خود را انجام دهد.
شستن گوش با آب گرم یکی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از شر جرم گوش است که می تواند باعث خارش در گوش شود. نیروی ملایم آب موم را از گوش خارج می کند و راحت تر از گوش خارج می شود. حتما فقط از آب مقطر استفاده کنید. هرگز از آب لوله کشی استفاده نکنید
یک مطالعه در سال 2013 که در مجله حنجره و گوش شناسی منتشر شد، نشان داد که فقط باید از آب مقطر برای نرم کردن جرم گوش استفاده شود. این مطالعه نشان داد که آب مقطر نسبتاً بسیار مؤثرتر از آب مخلوط شده با بی کربنات سدیم یا محلول های روغنی برای تجزیه جرم گوش است.
یکی از شناخته شده ترین درمان های خانگی برای تسکین خارش گوش روغن زیتون است.
روغن زیتون به حذف جرم اضافی گوش کمک می کند و کانال گوش شما را به اندازه کافی روان نگه می دارد. می تواند موم سفت گوش را نرم کند و در نتیجه خروج آن از گوش را تسهیل کند. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است که ممکن است خطر عفونت گوش را کاهش دهد.
پراکسید هیدروژن در مقابله با خارش گوش به دلیل تجمع موم بسیار موثر است. در واقع، بسیاری از قطره های گوش تجاری حاوی پراکسید هیدروژن یا یک ترکیب مشابه به عنوان یکی از مواد اصلی هستند. با این حال، استفاده بیش از حد از پراکسید هیدروژن در کانال گوش ممکن است خشکی پوست کانال گوش را بدتر کند.
پراکسید هیدروژن به رقیق شدن قوام موم کمک می کند و باعث ایجاد حباب و خروج آن از گوش می شود.
سرکه سفید زمانی که با الکل مالشی ترکیب شود، بهترین کار را دارد. در حالی که سرکه به حل شدن جرم گوش کمک می کند، الکل مالشی به عنوان یک عامل خشک کننده عمل می کند و به تبخیر هر مایع باقی مانده از گوش کمک می کند.
اگر علت خارش در گوش آکنه باشد، کمپرس گرم می تواند بسیار مفید باشد زیرا آکنه را خشک می کند. پس از بهبود آکنه، خارش از بین خواهد رفت.
گرمای یک کمپرس گرم به کاهش التهاب و تحریک کمک می کند، که به نوبه خود می تواند آکنه را نرم کند و چرک را به سطح برساند. به علاوه، گرما به کاهش هر گونه درد کمک می کند.
سرطان پوست یکی از شایع ترین سرطان های تشخیص داده شده است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از علل اصلی کارسینوم سلول بازال، کراتوز اکتینیک، کارسینوم سباسه و بسیاری از انواع دیگر سرطان پوست است. و حتی اگر کلاه لبه پهن خود را به سر کرده باشید، از ضد آفتاب خود استفاده کرده باشید و در سایه بمانید – هنوز این احتمال وجود دارد که سرطان پوست در مقطعی از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بررسی منظم بدن برای هر گونه ناهنجاری روی پوست برای شناسایی سرطان پوست مفید است.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) عامل اصلی سرطان پوست است. نور ماوراء بنفش از خورشید و همچنین از تختهای آفتابگیر و لامپهای برنزه مصنوعی میآید.
سایر عوامل خطر که می توانند شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند عبارتند از:
علاوه بر محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید، درمان های طبیعی پوست دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در وهله اول به پیشگیری از سرطان کمک کند. خوشبختانه، درمانهای طبیعی برای سرطان پوست مانند رژیم غذایی وجود دارد که میتوانید آنها را از امروز وارد برنامههای روزمره خود کنید. برای کسانی که به دنبال درمان کمتر مرسوم هستند، بیایید نگاهی دقیقتر به نحوه درمان طبیعی سرطان پوست بیندازیم و ببینیم کدام روشهای درمان طبیعی سرطان پوست ممکن است برای شما یا عزیزانتان مناسب باشد.
در حالی که محافظت از پوست در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پوست کمک کند، تحقیقات همچنین نشان می دهد که رژیم غذایی نیز می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند. با تحقیقاتی که نشان میدهد تغییرات در رژیم غذایی شما میتواند به پیشگیری از این موارد رایج سرطان پوست کمک کند، بیشتر و بیشتر متخصصان پوست از این ایده حمایت میکنند که آنتیاکسیدانها میتوانند به مبارزه با رادیکالهای آزاد سرطانزا کمک کنند.
پزشکان غذاهای کامل غنی از ویتامین های C، E و A، روی، سلنیوم، بتا کاروتن (کاروتنوئیدها)، اسیدهای چرب امگا 3، لیکوپن و پلی فنول ها را پیشنهاد می کنند. در اینجا کاری است که این آنتی اکسیدان ها انجام می دهند و لیستی از غذاهایی که می توانید آنها را پیدا کنید.
دانشمندان دریافته اند که برخی از خواص ویتامین C باعث سمی شدن آن برای سلول های سرطانی می شود. اگرچه شواهد نشان نداده است که از موارد سرطان پوست پیشگیری یا کاهش میدهد، اما مطالعات ارتباط بین سطوح بالاتر ویتامین C در خون و خطر کلی کمتر مرگومیر ناشی از سرطان را نشان دادهاند. برای استفاده کامل از این درمان طبیعی، از دوز روزانه ویتامین C از مرکباتی مانند پرتقال، لیموترش، تمشک، توت فرنگی و سبزیجات برگدار لذت ببرید.
همچنین بخوانید: بیماری لوپوس چیست و چگونه درمان میشود؟
وقتی صحبت از داروهای طبیعی برای سرطان پوست می شود، ویتامین E تا حدودی یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز است. این به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند، انرژی اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند، دارای خواص ضد التهابی است و همچنین توانایی محافظت از پوست و ورید را بهبود می بخشد. ویتامین E مصرفی خود را از بادام و مغزها، تخمه آفتابگردان و اسفناج دریافت کنید.
ویتامین A برای حفظ نرمی و ظاهری پوست شناخته شده است، اما محققان اخیراً دریافتهاند افرادی که ویتامین A بیشتری مصرف میکنند، عوامل خطر سرطان سلول سنگفرشی پوست را کاهش میدهند. شما می توانید این ویتامین را در جگر مرغ، بوقلمون یا گوشت گاو، تخم مرغ، هویج، کلم پیچ، کدو تنبل، کلم بروکلی و غیره پیدا کنید.
یکی از بهترین درمان های خانگی برای سرطان پوست، نوشیدن یک لیوان چای سبز گرم است. پلی فنول ها یک ترکیب گیاهی قوی هستند که در چای سیاه و سبز یافت می شود. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد التهابی و مهار کننده تومور، مطالعات نشان داده اند که نوشیدن این چای ها می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند و می تواند DNA را در پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش ترمیم کند (که آسیب سلولی را کاهش می دهد).
روی به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند تا بتواند با سرطان و بیماری ها مبارزه کند و به فعال کردن آنتی اکسیدان های خاص در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این درمان طبیعی می تواند سطح پروتئین ها را در ترمیم DNA افزایش دهد و نوع آسیب DNA را که منجر به سرطان می شود کاهش دهد. روی را در گوشت گاو، بره، صدف، نخود و لوبیا سیاه پیدا کنید.
با 16 مطالعه اصلی که نزدیک به 150000 نفر را درگیر کردند، نشان داده شد که مصرف بیشتر سلنیوم 31 درصد کمتر خطر ابتلا به سرطان و 40 درصد خطر مرگ ناشی از سرطان را نشان می دهد. شما می توانید سلنیوم را در غذاهایی مانند مرغ، گوشت گاو علف خوار و آجیل برزیلی پیدا کنید – بنابراین آن ها را به فهرست مواد غذایی داروهای طبیعی خود برای سرطان پوست اضافه کنید.
بتا کاروتن با تبدیل شدن به ویتامین A در بدن شما فوایدی برای سلامتی دارد. اگرچه نشان داده نشده است که از سرطان پوست جلوگیری می کند، اما خوردن غذاهای غنی از بتاکاروتن ممکن است به کاهش عوامل خطر برخی سرطان ها کمک کند (به علاوه، آنها توانایی سیستم ایمنی را برای مبارزه با بیماری ها تقویت می کنند). به سراغ سبزیجات و میوه هایی بروید که رنگ نارنجی دارند، مانند هویج، کدو، زردآلو و سیب زمینی شیرین.
بسیاری می پرسند، آیا ملانوما (از انواع خطرناک سرطان پوست) قابل درمان است؟ در حالی که انواع درمانهای موجود وجود دارد، یک گزینه طبیعیتر، ترکیب یک رژیم غذایی سالم است و بهترین رژیم غذایی برای ملانوما و سایر انواع سرطان پوست، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب است. احتمالاً شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 چقدر برای شما مفید هستند.
وقتی صحبت از نحوه درمان طبیعی سرطان پوست می شود، قطعاً می خواهید آنها را جزء مهمی از رژیم غذایی خود قرار دهید. اما چرا؟ اسیدهای چرب امگا 3 COX-2 را مهار می کنند که یک ماده شیمیایی است که باعث پیشرفت سرطان پوست می شود. همچنین گفته می شود که آنها التهاب را که با سرطان مرتبط است، کاهش می دهند. امگا 3 خود را در ماهی های چرب مانند شاه ماهی، ماهی تن آلباکور، سالمون و ساردین و همچنین گردو و بذر کتان پیدا کنید.