طرز تهیه خمیر دندان زغال اکتیو خانگی برای سفید کردن دندان ها

طرز تهیه خمیر دندان زغال اکتیو خانگی برای سفید کردن دندان ها

بسیاری از ما روز خود را با مسواک زدن شروع می کنیم و بسیاری در مورد اینکه کدام خمیردندان را ترجیح می دهند، نظرات متفاوتی دارند. برخی خمیردندان سفید ساده را ترجیح می دهند، برخی با طعم نعناع و برخی با طعم دیگر. انتخاب های متعددی در بازار وجود دارد.

اما آیا مطمئن هستید که خمیر دندانی که استفاده می کنید بی خطر است؟ ممکن است از دانستن این موضوع شوکه شوید که بیشتر خمیردندان های خریداری شده در فروشگاه حاوی تعدادی مواد مضر هستند و می توانند بیشتر از اینکه به دندان ها و سلامت کلی شما آسیب برسانند، ضرر داشته باشند.

برخی از مواد سمی مورد استفاده در خمیردندان های تجاری عبارتند از تریکلوزان، سدیم لوریل سولفات، پروپیلن گلیکول، میکروبیدها و دی اتانولامین. همچنین، خمیر دندان های تجاری با شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام طعم دار می شوند. بنابراین، اگر خمیر دندان تجاری خریداری شده ایمن نباشد، چگونه دندان های خود را تمیز نگه دارید؟

خوب، یک رژیم غذایی سالم و روغن کشی می تواند کمک زیادی به حفظ سلامت دهان و دندان شما کند. و برای خمیر دندان، می توانید خودتان در خانه درست کنید. این ساده و ارزان است، و می دانید که از مواد ایمن استفاده می کنید.

به عنوان مثال، شما می توانید یک خمیر دندان سفید کننده طبیعی را تنها با سه ماده تشکیل دهید زیر درست کنید:

• پودر زغال اکتیو .
• روغن نارگیل فوق بکر .
• پودر پوسته تخم مرغ .

 این خمیردندان خانگی نسبت به خمیردندان های سفید کننده تجاری بسیار کمتر ساینده است و به دندان ها یا لثه های شما آسیب نمی رساند.

همچنین بخوانید: 14 درمان طبیعی بیماری پریودنتیت دندان

زغال اکتیو برای دندان

زغال اکتیو با کاهش لکه ها و پلاک روی دندان ها به سفید شدن دندان های شما کمک می کند. در واقع، زغال‌ریز متخلخل با اتصال به ترکیباتی که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند، از جمله قهوه و شراب قرمز عمل می‌کند. همچنین، تعادل pH را در دهان شما بهبود می بخشد و به مبارزه با بوی بد دهان کمک می کند.

معجزه پوست تخم مرغ برای دندان

یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده این خمیر دندان خانگی پودر پوسته تخم مرغ است. پودر پوسته تخم مرغ که منبع غنی کلسیم است، به تقویت دندان ها کمک می کند. حتی از پیشرفت روند پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

روغن نارگیل برای دهان و دندان

آخرین عنصر در این دستور، روغن نارگیل فوق بکر است که برای سلامت دهان و دندان شما بسیار مفید است. این به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند و نقش کلیدی در جلوگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، حفره ها و التهاب لثه ایفا می کند. همچنین حساسیت دندان را کاهش می دهد.

این کار را با حمله به باکتری‌های مضر در دهان انجام می‌دهد، که به نوبه خود تشکیل پلاک را کاهش می‌دهد، دلیل اصلی بسیاری از مشکلات دهان. همچنین به سفید شدن و درخشندگی دندان ها کمک می کند.

نحوه درست کردن خمیر دندان زغال اکتیو خانگی 

چیزهایی که نیاز خواهید داشت:

• زغال چوب فعال – ½ قاشق چایخوری
• پودر پوسته تخم مرغ – 1 قاشق غذاخوری
• روغن نارگیل– 1 قاشق غذاخوری

مراحل درست کردن خمیر دندان زغال اکتیو

• نصف قاشق چایخوری زغال اکتیو را در یک کاسه بریزید.
• حالا یک قاشق غذاخوری پودر پوسته تخم مرغ اضافه کنید.
• سپس 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده و فوق بکر اضافه کنید.
• مواد را با کاردک یا قاشق غیرفلزی مخلوط کنید تا قوام خمیری یکدستی به دست آید.
• خمیر دندان خانگی شما آماده استفاده است. آن را به ظرف دربسته منتقل کنید.

چگونه از خمیر دندان زغال اکتیو خود استفاده کنید

1. مقدار کمی از خمیر دندان خانگی خود را با استفاده از یک کاردک یا قاشق کوچک روی مسواک خود قرار دهید.
2. دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید و به دندان های جلویی و پشتی یکسان توجه کنید.
3. پس از اتمام مسواک زدن، دهان خود را کاملا با آب ولرم بشویید.
4. شما می توانید از این خمیر دندان روزانه استفاده کنید.

زغال اکتیو برای دندان

گیاه پولک

آزمون مزاج طب سنتی

10 روش طبیعی رفع کبودی بدن با روش های ساده و خانگی

10 روش طبیعی رفع کبودی بدن با روش های ساده و خانگی

کبودی چیست؟

هنگامی که ناحیه ای از بدن دچار نوعی ضربه می شود که باعث پارگی عروق خونی کوچک زیر پوست و نشت خون می شود، کبودی روی پوست ظاهر می شود. از آنجایی که خون جایی برای رفتن ندارد، در زیر پوست و حوضچه ها گیر می کند و یک نقطه رنگارنگ روی پوست ایجاد می کند که در لمس حساس است. این یک کبودی است که کوفتگی نیز نامیده می شود و دائمی نیست زیرا بدن شما پس از مدتی خون را دوباره جذب می کند و کبودی به طور کامل ناپدید می شود.

کبودی‌ها می‌توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند، اما بیشتر آنها در اثر برخورد یا کوبیدن به چیزی ایجاد می‌شوند. این علائم رنگارنگ همچنین ممکن است به دلیل برخورد کسی یا چیزی به شما ایجاد شوند.

چه مدت طول می کشد تا کبودی بهبود یابد؟

به طور کلی حدود دو، شاید سه هفته طول می کشد تا کبودی ناشی از یک آسیب جزئی یا تصادف بهبود یابد. گاهی اوقات بسته به شدت کبودی ممکن است ماه ها طول بکشد. چند هفته از زمان بهبودی نیز بدون درمان است، بنابراین اگر از برخی از داروهای طبیعی که در این مقاله ذکر میشود استفاده کنید، ممکن است سریع‌تر شود. اما قبل از از بین رفتن کامل کبودی، چندین مرحله را طی می کند.

رنگ کبودی ها از مرحله رمان می گوید

با بهبودی کبودی، هموگلوبین (ماده غنی از آهن موجود در خون) به ترکیبات دیگر تجزیه می شود. این فرآیند شکسته شدن باعث تغییر رنگ کبودی می شود و مراحل کبودی زیر را طی می کند:

• مرحله 1: کبودی معمولاً بلافاصله پس از آسیب قرمز است، زیرا خون تازه غنی از اکسیژن در زیر پوست جمع می شود.
• مرحله 2: در طی یک تا دو روز، کبودی شروع به تغییر رنگ می کند و در روز سوم یا چهارم، اغلب به رنگ ارغوانی یا سیاه و آبی خواهد بود.
• مرحله 3: پس از گذشت 5 تا 10 روز، کبودی شما احتمالا زرد یا سبز مایل به زرد به نظر می رسد. این رنگ ها از ترکیباتی به نام بیلیوردین و بیلی روبین می آیند که بدن هنگام تجزیه هموگلوبین تولید می کند.
• مرحله 4: در 10–14 روز، قهوه ای مایل به زرد یا قهوه ای روشن می شود.

10 درمان طبیعی کبودی .

• سرد و گرم

در 24 ساعت اول، معمولاً توصیه می‌شود که یک کیسه یخ را روی ناحیه کبودی قرار دهید. کیسه یخ را در یک حوله نازک بپیچید تا مستقیماً با پوست شما تماس نداشته باشد. یک کمپرس سرد مانند کیسه یخ به کاهش تورم کمک می کند. همچنین می تواند به کاهش هر گونه درد یا ناراحتی که در نتیجه کبودی تجربه می کنید کمک کند. یک یا دو روز پس از کبودی، می توانید برای کمک به بهبودی، کمپرس گرم بگذارید یا حمام آب گرم بگیرید.

• ارتفاع

یکی دیگر از آن درمان‌های ساده و در عین حال بسیار مؤثر برای کبودی این است که در صورت امکان، ناحیه‌ای از بدن خود را که دارای کبودی است بالا ببرید. وقتی صحبت از نحوه خلاص شدن از شر کبودی پاها می شود، این یک نکته قابل انجام و مفید است. بالا بردن ناحیه کبود شده (به عنوان مثال ساق پا بالاتر از سطح قلب به کاهش تورم و کبودی کمک می کند. بالا بردن سطح به جلوگیری از تجمع خون در ناحیه کبودی کمک می کند.

• غذاهای برتر برای درمان کبودی

اگر می‌خواهید هر چه سریع از شر کبودی خلاص شوید، باید غذاهای بیشتری مصرف کنید که باعث بهبودی می‌شوند و حتی در وهله اول از کبودی جلوگیری می‌کنند. این موارد شامل:

• سبزیجات برگ سبز — سبزیجاتی مانند کلم پیچ، سبزی و اسفناج ویتامین K را تامین می کنند که برای لخته شدن خون ضروری است. کمبود شدید ویتامین K نیز به مشکلات کبودی و خونریزی کمک می کند.
• مرکبات (و سایر میوه ها و سبزیجات رنگارنگ) — مرکبات ویتامین C و بیوفلاونوئیدها را فراهم می کند که به بهبود زخم کمک می کند.
• روی — واکنش‌های شیمیایی لازم برای بهبود زخم نیازمند روی است. برای افزایش مصرف روی، غذاهای حاوی روی مانند گوشت گاو، دانه کدو تنبل و اسفناج را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
• پروتئین پاک و بدون چربی — پروتئین سالم و باکیفیت برای تقویت عروق خونی و ترغیب ترمیم آنها پس از آسیب‌های ناشی از کبودی مفید است.

همچنین بخوانید: 16 خاصیت طلایی گیاه مورینگا که تاکنون نمی دانستید

• غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

درمان کبودی فقط به این نیست که چه چیزهایی را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، بلکه به چیزهایی که حذف میکنید نیز بستگی دارد. از غذاهای زیر که برای بهبود کبودی و سلامت کلی مضر هستند اجتناب کنید:

• شکر — شکر تصفیه شده پاسخ های التهابی را در بدن تقویت می کند و برای بهبودی مضر است. به طور کلی، رژیم های غذایی سرشار از قند، نشاسته های تصفیه شده و چربی های اشباع و ترانس، اما دارای اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیبر کم برای تشویق التهاب شناخته شده اند.
• چربی های ترانس — چربی های ترانس به دلیل تحریک التهاب در کل بدن شناخته شده اند. چربی های ترانس را می توان در فست فودها، محصولات سرخ شده و غذاهای فرآوری شده یافت.
• غذاهای فرآوری شده — نه تنها اغلب حاوی چربی ترانس هستند، بلکه ممکن است حاوی مواد شیمیایی، رنگ ها و سایر افزودنی های ناسالم باشند.
• محصولات سفید و گندم — این محصولات می توانند به عنوان ضد مغذی عمل کنند و ویتامین ها و مواد معدنی مفید را از بدن شما خارج کنند.

• استفاده از اسانس کندر برای درمان کبودی بدن

اسانس کندر بسیار ضد التهاب است و آن را به یک انتخاب عالی برای درمان کبودی تبدیل می کند. سه بار در روز چند قطره روغن کندر را مستقیماً روی ناحیه کبودی بمالید. اگر پوست حساسی دارید، ابتدا روغن کندر را با روغن حامل رقیق کنید.

همچنین می توانید این کرم کبودی را با آرنیکا و زغال اخته خودتان در خانه درست کنید. حاوی مواد مفیدی مانند روغن کندر است که به خلاص شدن سریع از شر کبودی کمک می کند!

سرو یکی دیگر از اسانس هایی است که به بهبود کبودی ها شهرت دارد. به سادگی یک یا دو قطره روغن سرو را با یک روغن حامل مانند نارگیل ترکیب کنید و مستقیماً روی کبودی بمالید.

درمان طبیعی کبودی

گیاهان دارویی

آزمون مزاج شناسی رایگان