10 دلیل برای افزودن آملا به زندگی روزمره

10 دلیل برای افزودن آملا به زندگی روزمره

آملا چیست؟

آملا یک میوه نیمه شفاف به رنگ سبز است که نام آن از کلمه سانسکریت آملاکی به معنای شهد زندگی گرفته شده است. آملا به دلیل فواید سلامتی فراوان و کیفیت آن برای درمان بیماری های بی شماری در هند مشهور است.

انگور فرنگی هندی، میوه ای تند، بیشتر در ماه های زمستان در دسترس است. این میوه به دلیل طعم غیرمعمولش معروف است زیرا حاوی ترکیبی از طعم های مختلف از تلخ، تند، شیرین تا قابض و ترش است. حتما می دانید که خوردن آملا به طور منظم فواید متعددی برای سلامتی دارد و شکی نیست که آملا نیروگاهی از مواد مغذی است.

فواید آملا برای سلامتی:

بهبود ایمنی:

آملا هشت برابر بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C است، دو برابر بیشتر از آکای بری و 17 برابر انار قدرت آنتی اکسیدانی دارد. جای تعجب نیست که آملا یک سوپر غذا نامیده می شود.

محتوای ویتامین C آملا آن را به منبعی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم شما تبدیل می کند. شناخته شده است که به طور موثر با بیماری های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند و تأثیر مشکلات مختلف سلامتی مانند سرطان و بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد.

با عفونت ها مبارزه می کند و از احتقان قفسه سینه جلوگیری می کند:

از آنجایی که آملا منبع فوق‌العاده‌ای برای تقویت ایمنی شماست، پودر آملا در هنگام عفونت‌های ویروسی و باکتریایی و همچنین در هنگام مبارزه با سرماخوردگی برای بدن مفید است.

پودر آملا مخلوط با دو قاشق چای خوری عسل با مصرف حدود سه تا چهار بار در روز سرفه و سرماخوردگی را تسکین می دهد. آملا همچنین به حذف خلط از دستگاه تنفسی کمک می کند و می تواند راه های هوایی ملتهب را تسکین دهد. بنابراین، آملا برای تسکین برونشیت، سرفه و سایر بیماری های تنفسی استفاده می شود.

جلوگیری از یبوست:

ماهیت قلیایی آملا برای پاکسازی و تقویت سیستم گوارشی شناخته شده است. محتوای فیبر بالای آملا برای دستگاه گوارش عالی است زیرا یبوست را درمان می کند. آملا همچنین دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین می توان از پودر آملا خشک شده برای درمان اسیدیته بالا و جلوگیری از زخم معده استفاده کرد.

همچنین بخوانید: 4 روش درمان لکنت زبان با گیاهان دارویی

به کنترل و کاهش وزن کمک می کند:

آب آملا برای افرادی که برای مدیریت وزن خود تلاش می کنند مفید است زیرا به هضم غذا کمک می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. خوردن آمله با معده خالی فواید متعددی دارد و بسیاری از افراد نیز از آملا برای کاهش وزن استفاده می کنند.

آب آملا با کمی نمک و فلفل نیز می تواند به کاهش اشتهای شما کمک کند زیرا شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. همچنین به جذب مواد مغذی به بدن کمک می کند و به دلیل داشتن فیبر بالا به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند.

به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون عمل می کند:

یکی از فواید بی‌شمار انگور فرنگی هندی این است که ویتامین C موجود در آن رگ‌های خونی را قوی‌تر و ضخیم‌تر می‌کند. آملا به عنوان یک عامل آنتی اکسیدانی عمل می کند و به طور موثر بدن را سم زدایی می کند. پودر آملا مخلوط با یک قاشق غذاخوری عسل یا دمنوش می تواند به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون عمل کند و در صورت مصرف منظم هموگلوبین شما را افزایش دهد.

به مدیریت شرایط مزمن کمک می کند:

دیابت، کلسترول بالا، بیماری‌های قلبی، آسم و سرطان به شرایط رایجی تبدیل شده‌اند که بر تعداد زیادی از مردم در عصر حاضر تأثیر می‌گذارند. نکته خوب این است که آملا کاربردهای دارویی زیادی دارد و تمام این بیماری های مزمن را می توان با مصرف این غذای فوق العاده کنترل کرد.

سرطان در اثر آسیب اکسیداتیو ایجاد می‌شود، یعنی زمانی که سلول‌های بدن از اکسیژن استفاده می‌کنند، محصول جانبی مضری به نام رادیکال‌ها از خود باقی می‌گذارند. آملا به پیشگیری و ترمیم این آسیب کمک می کند. اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها به عملکرد کلی قلب کمک می کنند. کروم موجود در آملا به بدن کمک می کند تا به انسولین پاسخ دهد و همچنین سطح قند خون را تنظیم می کند و برای دیابتی ها عالی است.

فواید آملا برای پوست

خرید جنسینگ هندی

مزاج شناسی

4 روش درمان لکنت زبان با گیاهان دارویی

لکنت چیست و چگونه درمان می شود؟

لکنت یک اختلال گفتاری است که با تکرار صداها، هجاها یا کلمات مشخص می شود. طولانی شدن صداها؛ و وقفه در گفتار از نشانه های آن است. فردی که لکنت دارد دقیقاً می داند که چه چیزی می خواهد بگوید اما در ایجاد یک جریان عادی گفتار مشکل دارد. این اختلالات گفتاری ممکن است با رفتارهای مبارزه ای، مانند پلک زدن سریع چشم یا لرزش لب ها همراه باشد. لکنت می تواند برقراری ارتباط با افراد دیگر را دشوار کند، که اغلب بر کیفیت زندگی و روابط بین فردی افراد تأثیر می گذارد. لکنت همچنین می تواند بر عملکرد و فرصت های شغلی تأثیر منفی بگذارد و درمان می تواند هزینه مالی بالایی داشته باشد.

علائم لکنت ممکن است در طول روز فرد به طور قابل توجهی متفاوت باشد. به طور کلی، صحبت کردن برای یک گروه یا صحبت کردن با تلفن ممکن است لکنت فرد را شدیدتر کند، در حالی که آواز خواندن ممکن است به طور موقت لکنت را کاهش دهد.

لکنت گاهی اوقات به عنوان لکنت زبان و با یک اصطلاح گسترده تر، گفتار ناهموار شناخته می شود.

لکنت زبان از چه سنی شروع می شود ؟

لکنت زبان، افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. اما اغلب در کودکان بین 2 تا 6 سال که در حال رشد مهارت های زبانی خود هستند، رخ می دهد. تقریباً 5 تا 10 درصد از همه کودکان برای مدتی در زندگی خود دچار لکنت می شوند که از چند هفته تا چند سال طول می کشد. پسران 2 تا 3 برابر دختران در معرض لکنت زبان هستند و با افزایش سن این تفاوت جنسیتی افزایش می یابد.

تعداد پسرانی که به لکنت ادامه می دهند سه تا چهار برابر تعداد دختران است. تقریباً 75 درصد از کودکان پس از لکنت بهبود می یابند. برای 25 درصد باقی مانده که به لکنت ادامه می دهند، لکنت می تواند به عنوان یک اختلال ارتباطی مادام العمر باقی بماند.

دلایل لکنت زبان یا اختلالات گفتاری چیست؟

مشکلات ژنتیکی

بی حوصلگی

استرس، شرم و اضطراب

گیج و عصبی بودن

از دست دادن کنترل هنگام صحبت کردن

همچنین بخوانید: لکنت زبان، شایع ترین شکل اختلال گفتاری

قبل از درمان این بیماری، درمانگر باید ریشه مشکل را پیدا کند. تشخیص صحیح به غلبه بر مشکل کمک می کند. سپس استفاده از داروهای گیاهی آیورودا باعث تحریک عملکرد مغز می شود که لکنت زبان را از بین می برد.

لکنت چگونه درمان می شود؟

اگر چه در حال حاضر هیچ درمانی برای لکنت زبان وجود ندارد، اما روش ها و نسخه های گیاهی مختلفی برای کمک به درمان این بیماری وجود دارد. ماهیت درمان بر اساس سن فرد، اهداف ارتباطی و سایر عوامل متفاوت خواهد بود. اگر شما یا فرزندتان لکنت دارید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا چند روش گیاهی درمان لکنت را بررسی کنیم

نسخه های آیورودا برای درمان لکنت زبان

در بیشتر موارد، مشکل گفتار ممکن است به ناشنوایی بیمار نیز مربوط باشد. با این مشکل، آیورودا داروهایی را برای تقویت مغز، حافظه و بهبود رشد ذهنی توصیه می کند. به طور کلی هیچ درمان قطعی و کاملی برای لکنت وجود ندارد. اما درمان اولیه ممکن است از ادامه لکنت تا بزرگسالی جلوگیری کند.

آشواگاندا

مصرف منظم آشواگاندا به کاهش استرس و خستگی کمک می کند. همچنین به تقویت مغز و عملکرد صحیح آن کمک می کند. می تواند به خلاص شدن از لکنت زبان ناشی از افزایش استرس، خستگی یا عملکرد نامناسب مغز کمک کند.

دلایل لکنت زبان

عطاری آنلاین ستارخان

تست مزاج شناسی